REM-san – faza naglih pokreta očiju

Autor ivana88 | 1 Nov, 2009
    U REM fazi sna se javljaju snovi. Kada uđete u REM, vaše disanje se ubrza, nepravilno je i plitko. Vaše oči će se pokretati brzo a vaši mišići će postati nepokretni.  Ritam srca i krvni pritisak se ubrzavaju. Oko 20 procenata sna odraslih se provodi u REM fazi.
    REM faza počinje oko 70 do 90 minuta nakon padanja u san. U prvoj fazi se javlja jedan mali ciklus REM sna. Prema jutru, vreme provedeno u REM fazi  se povećava na uštrb vremena dubokog sna.

    Istraživači ne razumeju u potpunosti REM san i spavanje.  Oni znaju da je ova faza bitna za stvaranje dugoročnih memorija. Ako je REM faza osobe poremećena, sledeća faza neće imati normalni redosled, sve dok se ne nadoknadi vreme REM faze koje je bilo izgubljeno. 
    U budnom stanju moždane aktivnosti su u domenu beta talasa, koji nam omogućavaju svesno funkcionisanje iz dana u dan. U prvoj fazi mozak ima kombinaciju alfa i teta moždanih talasa, i tu se telo relaksira i priprema za san. U trećoj i četvrtoj fazi javlja se kombinacija delta i teta moždanih talasa. U REM fazi nema dominantnih moždanih talasa. Aktivnost mozga je slična kao za vreme budnog stanja i zbog toga se ova faza naziva paradoksalni san. Prosečna osoba obično doživi 4 do 5 REM faza za vreme sna.

6 Komentari & 0 Trekbekovi od "REM-san – faza naglih pokreta očiju"

    Hoće li biti o mesečarima ?
    nas hardweraše jako interesuje ta tema :P

    Autor dr1ver 03 Nov 2009, 14:17

    Prosto receno svi smo mi sanjari, iako dosta njih to ne zeli da prizna

    Autor goca 03 Nov 2009, 17:59

    Ako cemo tako ja sanjarim i budan :) Ali nije mi jasno sto to neki ne bi prizano ? :)

    Autor dr1ver 09 Nov 2009, 11:24

    meni se cesto desava da budem u ovoj fazi sna.... :)) odlican text!pohvale...

    Autor jovana 14 Nov 2009, 18:54

    supet clanak.

    bojanke
    bojanke za printanje
    gledanje u solju

    Autor pepa prase 26 Nov 2011, 13:44

    Sjajno, hvala.
    Banje u Srbiji
    Banje Srbije

    Autor banja srbija 11 Dec 2011, 05:44
Dodaj komentar





Zapamti me